كيف تمنع شراء زوج من الأحذية العسكرية الضيقة؟

يمكن أن تسبب الأحذية العسكرية الضيقة الكثير من المتاعب، أعلم أنه يتم الترويج لها يمينًا ويسارًا، لكن لن ينتبه أحد إلى حقيقة أن أقدامنا ستتوسع بشكل طبيعي خلال النهار، ناهيك عن الضغط الناتج عن الأنشطة، فهذه تحتاج إلى تتمتع الأحذية الجلدية التكتيكية على أقدامنا بمساحة إضافية إلا إذا كنت ترغب في الحصول على بثور كبيرة على قدميك.

الأحذية العسكرية الضيقة بشكل مفرط يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية في القدم.على سبيل المثال: البثور، أظافر القدم السوداء، مسامير القدم، التهاب اللفافة الأخمصية، الأورام، الضغط على المفاصل والأوتار، أظافر القدم الغارزة في الجلد، المطارق أو أصابع القدم المتقاطعة...

من بين المشاكل المذكورة أعلاه، التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة تستحق اهتماما خاصا.غالبًا ما يوجد عند المتنزهين وهو الأكثر ضررًا.يحدث التهاب اللفافة الأخمصية بسبب التهاب الأنسجة الأخمصية.تلتهب اللفافة المرتبطة بأصابع القدم، مما يسبب وخزًا أو ألمًا مستمرًا في الكعب.يكون الألم شديدًا في المراحل المبكرة وقد يؤثر حتى على المشي الطبيعي.

كيفية اختيار زوج من أحذية عسكرية مريحة التي ليس من السهل أن تسبب التهاب اللفافة؟إليك بعض النصائح الصغيرة:

√ إن أمكن، ابحثي عن زوج من الأحذية ذات الكعب العميق

√ استخدم نعلًا مطاطيًا يوفر توسيدًا إضافيًا ويمتص العديد من القوى التي قد تمتصها قدميك

√ أحذية توفر دعمًا إضافيًا ولكن لا يمكن ثنيها بسهولة في منطقة النعل الأوسط

وبعد العثور عليه، عليك ارتداء حذاء الباحث من الجلد بالكامل للتأكد من أنه مناسب لقدميك حقًا.هناك أيضًا بعض النقاط التي يجب ملاحظتها في هذه العملية:

√ ارتدي جواربك المفضلة دائمًا، لأنك على الأرجح سترتدي هذه الجوارب عند استخدامها بعد ذلك شراء الأحذية، مثل المشي لمسافات طويلة والصيد وما إلى ذلك، على الرغم من أنك قد لا تصدق ذلك، ولكن سمك الجوارب والأحذية العسكرية الخاصة بك سواء كانت المباراة تلعب دورًا مهمًا في التجربة الشاملة.√ ارتديها ولا تشد الأربطة.يجب أن ينزلق إصبع السبابة بسهولة بين الجزء الخلفي من ساقك والأحذية العسكرية للجيش القتالي.

√ عندما تقوم بالربط، يجب أن تشعر بكعبك يتحرك نحو الجزء الخلفي من الحذاء.

√ قم بالمشي سريعًا بالأحذية العسكرية وتحقق مما إذا كان هناك أي مكان غير مريح.

√ إصبع قدمك أن مقدمة الحذاء عبارة عن علم أحمر كبير

√ وأخيرًا وليس آخرًا، يجب أن يتحرك كعبك مع الحذاء.إذا احتك الاثنان ببعضهما البعض، استمر في السير نحو نموذج (أو حجم) آخر

الاقتراح الأخير هو أنه من الأفضل اختيار حذائك في وقت لاحق بعد الظهر.تمامًا كما قلنا سابقًا، سوف تتوسع أقدامنا ببطء خلال النهار.إذا اشتريت حذائك في الصباح، ففي نهاية اليوم، قد يضغط على قدميك ويؤذيك.